Med i Cimet
Ovaj recept trebalo bi kombinovati sa zdravom prehranom i vježbanjem za najbolje rezultate, ali ako osoba nije na dijeti ova mješavina će bar spriječiti debljanje.
Kombinacija meda i cimeta postala je vrlo popularna formula za mršavljenje jer utiče na metabolizam na vrlo pozitivan način, piše prirodnilijek.com
Čak i kada nisu u kombinaciji med i cimet mogu imati zdravstvene koristi. Obje namirnice su vrlo zdrave.
Med je prirodni šećer, i vrlo je važan u mobilisanju masnoća tijelu. Odličan je antioksidant, a ima protivupalne učinke.
Cimet snižava negativni holesterol, reguliše glukozu u krvi, pa može pomoći kod rezistencija na insulin.
Ideja iza ovog recepta je da se kombinuju cimet iz organskog uzgoja i prirodni med dvaput dnevno, nakon buđenja, i prije odlaska u krevet.
Kada se kombinuju ova dva sastojka postaju jaka formula koja vam može pomoći da smršate. Proces nije brz, da bi se aktivirali svi korisni procesi u tijelu treba dopustiti ovoj kombinaciji da djeluje. Kombinacija meda i cimeta trebala bi istovremeno smanjiti apetit, kao i podstaći tijelo da skladišti manje masnoća. Ne postoje naučni dokazi da je ova dijeta bila efikasna, nego je recept temeljen na narodnoj medicini, koja preporučuje ova dva sastojka.
Recepti su raznorazni, i svako treba da pronađe odnos koji za njega funkcioniše. U većini ih se navodi kako treba dodati kašiku meda i malo mljevenog cimeta u čašu vode. Popiti tu kombinaciju ujutro na tašte, te jednaku količinu uveče, prije spavanja. U mnogim receptima se preporučuje da se voda prije upotrebe prokuva, a zatim ohladi, dok u nekim piše da je sasvim u redu i obična hladna voda.
U nekim receptima ćete pronaći da se odmah pripremi cijela količina, popije pola, a ostatak spremi u frižider, i popije uveče, dok neki preporučuju pripremu svježeg napitka i ujutro i uveče.
Odnos koji odgovara vama morat ćete sami otkriti.
S cimetom, a ni medom ne smijete pretjerivati, jer prekomjerno korištenje ovih namirnica može biti i štetno. Zbog toga je dobro koristiti što manje količine koje bi bile efikasne. Obično se smatra kako su dvije kašike meda dnevno sigurne za korištenje, i do 500 mg cimeta. Ne biste trebali nikako prelaziti tu količinu. Djeca, trudnice, dojilje i sve osjetljive osobe ili koje koriste neke ljekove trebale bi izbjegavati cimet
